やっと梅雨が明けたかと思うと気温がぐんぐん上がり、
コロナ対策に加えて熱中症対策も必要になってきました。
昼間、現場では熱中症対策として空調服が必需品となり定着してきたようです。
弊社も今夏から着用します
夜は、明日の元気のために快眠が必要ですが、ぐっすり眠れていますでしょうか。
エアコンや扇風機は使用しておられると思いますが、
夜寝る前のPCやスマホは睡眠の妨げになるので見ない方がいいとわかっていても
ついついチェックしたりして寝つきが悪くなったりしますね。
インテリア的な対策としてはブルー系の寝具、ブルー系のカーテン等が
意外と睡眠を促進させる効果があるそうです。
今週末ご竣工のお住まいの寝室は壁とカーテンをブルー系でコーディネートされていました。
安眠していただけそうです。
ブルーは、副交感神経を刺激して心と身体をリラックスさせる効果もあるので
一年を通じて寝室にはいいようです。
シューズクロークの壁面もブルーでした。
爽やかなブルー効果で靴の整理もばっちり出来ちゃいそうですね。