暦の上ではもう秋だそうですがまだまだせみも元気です。
夏休みから始まったラジオ体操で一汗かくことがとっても爽快になってきたので先日いつもより早起きして朝ランしてきました。
重たい体を動かして案の定筋肉痛になりましたが。。。ほんの3キロ弱でばてばてになりました笑
でも体を動かしたかったので心はとってもスッキリ！家族が寝ている間を狙ってまた走りたいと思います。
そろそろお盆休みに入られる方も多いと思いますが、ご家族や親せきの方、友人との久しぶりの再会も楽しみですね。ゆったりとした時間を過ごせればと思います。