肌寒い日もありますが、ぽかぽか陽気の中、桜が咲き始めました。
満開の桜が見られるのは今週中くらいですね。
寒い冬が終わり、いよいよ活動の季節です。
ウォーキングにライドにお花見に楽しいイベントが盛りだくさん！
たくさん楽しみたいと思います。
さて・・・
皆様はノルディックウォーキングってご存知でしょうか？
2本のポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの1つなのですが
ポールが歩くのを助けてくれるので、楽に長距離を歩くことができます。
丹波市山南町の常勝寺、心臓破りの365段の石段も難なく登れました。
昨年の秋のお話しになりますが、1つの出会いから、ノルディックウォーキングを体験する機会があり
1泊2日のお泊り付きで、地元、丹波で山登りやハイキング、BBQにヨガまで体験してきました。
イベントを企画されたのは、地元丹波や阪神間でノルディックウォーキングの普及活動をされている
『余田幸美さん』 ※春日町の方です。
６０歳を過ぎていらっしゃるのに、背筋ピーン！としてスタイル抜群！ とても元気でハツラツとされています。
歩くスピードに筋肉量は私たちよりはるかに㊤とお見受けしました。
阪神間から集まった10人で、丹波の秋を満喫するイベントだったのですが、新しい出会いにとても楽しい時間を過ごすことができました。
いつもは車で通りすぎる風景も、歩きながら見ると色々な発見がありました。
都会のほうから集まった仲間は、山を見て感動！ 1本の木を見て感動！するので
私たちがいつも当たり前に見ている景色も、この日は特別なものになりました。
森林浴を楽しみながら山道を歩いたあとは、山南町の農園でビーガン料理をいただいて
丹波市青垣町で築100年の古民家を改修して民泊を営まれている『LOKATE』さんでお泊り。
改修された蔵では丹波で採れた野菜を使って囲炉裏BBQも楽しみました。
次の日は雲海を求めて黒井城跡へ登山に行きましたが、残念ながらこの日は雲海は見れず。
このあと、お宿『LOKATE』さんへ戻り、朝ヨガ体験へ。
実は、私が通うヨガ教室の先生のご自宅。
昨年の10月に10年間お世話になった前任の先生が引退され、後任の講師としてヨガを教えてくださっています。
今回のご縁は、先生からの紹介です。
地元の方ではないのに、丹波をこよなく愛しておられ、ヨガを通してたくさんの繋がりを届けてくださいます。
今回繋がった仲間にも、丹波の良さを実感してもらえて最高の2日間になりました。
ちょっとしたきっかけから、たくさんの新しい出会いに素晴らしさを感じています。
最後は、皆で抱き合って別れを惜しみましたが、たった2日間でこんな絆が生まれるなんて
運動・感動・食事が結び付けてくれるんでようか・・・
後から知ることになったのですが・・・
インクアート講師や国際中医師、バレリーナにパリコレに出るくらいのモデルさん。
ものすごいメンバーと一緒に過ごしていたようです（驚！）
そして今でも繋がっている事に感謝ですね☆
来週もリトリート丹波が行われますが、今回は参加できそうにないので
今秋開催のリトリートにはぜひ参加させていただこうと思ってます。