以前のブログで名言募集しますと書いたのですがまさか名言が届くとは思いませんでした（笑）
中々の名言でしたが(/・ω・)/しっかり手帳忘れないように記載しました‼
100万チャレンジ応募してみたいと思います（笑）ありがとうございます(^^)y
最近のルーティンでは仕事終わりにジムに通い鍛えてます☆
まだまだお腹の腹筋と言うものが見えてきません探してます(T_T)
層が厚くミルフィーユのような頑丈なお腹しております(ー_ー)!!
クリ～ムパンダちゃん…アンパンマンと呼ばれた事があります(-。-)y-゜゜゜
その他にもベンチプレス、ダンベル等持って上半身を引き締める為頑張っております‼
すぐ乳酸が溜まり悶絶してます。
この前下半身を鍛えようと頑張ってたのですが昔から下半身運動は逃げてたせいか次の日に激痛がきまして…
仕事に支障が出ましてので今後も逃げます<(_ _)>
BIGBOSS新庄監督が下半身強化はデニムがはけなくなるのでしないと言うてましたが私もその考えです（笑）
ですがランニングはしっかりしてます‼行った時は最低3キロは走るようにしてます‼
長距離は苦手なんですが何とか音楽を聴きながら自分と戦っています（笑）
運動してると唯一無になれ、考えてる事が無くなり凄くいい時間を過ごせます(^_-)-☆
ジム内では黙々とやってる方が多く年代も幅広いですが、私も継続し腹筋探します(^^)/
またいい運動等あれば教えて下さい（笑）
森下住建ではリフォーム工事もたくさんお世話になっております<(_ _)>
ビフォーアフタ～ご期待(￣ー￣)ﾆﾔﾘ